hizli-kilo-vermek-1

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

İdeal kilosunda olan kişiler bile, zaman zaman hızlı kilo vermenin yolları konusunda bir çok araştırma yapar. Bu araştırmalar sonucu başarılı […]

İdeal Diyet Listesi Nasıl Olmalı?

İnternetten çeşit çeşit diyet listeleri aramaktan bıktınız mı? Biliyorum ki bıkmadınız. Çünkü yaptığınız diyetlerden sonuç alsanız da muhtemelen bir süre […]

Sonbahara Formda Girmek için İpuçları

Kadınların en büyük sorunlarından olan fazla kilolar, erkekleri de rahatsız etmeye başlamıştır. Özellikle hareketsiz yaşamın bir getirisi olan ve bir […]

Vücut Kitle Endeksi Düzenleme

Kilo vermek isteyenlerin karşısına çıkan ve kaç kilo olmaları gerektiği konusunda iyi bir yönlendirme sağlayan bilimsel şişmanlık sınırı ölçücü vücut […]