12 Haziran 2020, Cuma
Ana Sayfa Kilo Verme

Kilo Verme

Günlük Su Tüketim Miktarı

Su hayattır sözünün doğruluğunu herkes kabul eder ama günlük içilmesi gereken su miktarı konusunda bir kavram kargaşası sürüp gider. Bu konuda söylenenler genellikle kulaktan...

Zayıflama Çayları İsimleri ve Tarifleri

Mevsim değişikliklerinde, özellikle de yaz mevsimini yaklaştığı bu dönemde kilo vermek telaşına düşenlerden misiniz? Öyleyse bu makalemiz size bu konuda önemli ölçüde yardımcı olacaktır....

Bitki Çayları ile Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Diyet sürecinde ya da günlük yaşantınızda en büyük yardımcınız olan bitki çayları isimleri ve faydalarını paylaşıyor olacağız sizinle. Geçmişten süregelen bitkisel  tedavi yöntemleri bu...

Nordik Diyeti & Nordik Diyet Listesi Örneği

İskandinav ülkelerinin beslenme tarzından esinlenerek geliştirilen Nordik (Nordic) diyeti, İsveç diyeti olarak da bilinir.  Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için tercih edilen Nordik diyeti,...

Paleo Diyeti Listesi Örnek Menü

Önceki yazımızda Paleo (Taşdevri) diyeti yani mağara adamlarının beslenme biçimini benimseyen doğal beslenme yönteminden bahsetmiştik. Bu yazımızda ise Paleo Diyeti'nin yan etkilerinden ve paleo...

Emziren Anne Diyeti ? Ne Yemeli | Doğum Sonrası Beslenme

Doğumumuzdan yaşlılığımıza kadar hayatımızın her döneminde sağlıklı beslenme kurallarına uymamız, sağlığımızı tehdit edecek unsurlar ile karşılaşmamak adına yararlı olacaktır. Hayatımızın her döneminde diyoruz  ve...

Diyet Salata Tarifleri

Hemen her yazımızda sağlıklı beslenmeye dair bilgiler paylaşıyoruz sizinle. Sağlıklı beslenme alışkanlığınızı eğlenceli hale dönüştürmek için değişik besin önerilerine ihtiyacınız olduğunu biliyoruz ve işte...

Tuz Kullanımı ve Tuzun Zararları

Dünya'da ve ülkemizde bir çok kronik hastalığın sebeplerinden biri olarak gösterilmektedir aşırı tuz kullanımı. Bilimsel çalışmalar da göstermektedir ki ülkemizde Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği...

Chia Tohumlu Tarifleri & Chia Tohumu Diyeti ve Faydaları

Chia tohumu son dönemlerde oldukça popüler ve bu popülerliği de sağladığı faydalardan kaynaklanıyor. İçeriğindeki yüksek lif ile protein sayesinde diyet programlarının vazgeçilmez besini olan...

Diyet Yaparken Uzak Durulması Gereken Gıdalar ve Besinler

Diyet sürecinde en büyük sorunlardan biridir diyet listesindeki bası besinlerin yanlış yorumlanması. Sizler de kendi yorumladığınız gibi beslenirsiniz ve sonuç hüsran. Doktorunuz size kilo...

Diyet Tatlı Tarifleri – Pişmanlık Hissettirmeyecek !

Tatlı krizlerine pişmanlık hissettirmeyecek masum tatlılarla devam ediyoruz diyet yemek tariflerine. Bu hafta yeniden tatlı tariflerine yer veriyor olacağız. Hemen hemen herkesin belli zamanlarda...

Alkali Diyeti

İsmi diyet çeşitleri arasında geçiyor olsa da bir beslenme biçimini yansıtır Alkali Diyet beslenmesi ve vücuda alınan alkali içeren besinlerin asit oluşturan besinlerden daha fazla...

Önerilen Yazılar

Çinko Nedir & Nelerde Bulunur, Çinko Eksikliği Belirtileri

Çinko Nedir & Nelerde Bulunur, Çinko Eksikliği BelirtileriÇinko, insan sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip olan önemli bir mineraldir ve bir çok besinde doğal olarak...

Ramazan Ayı 25. Gün İftar Menüsü

Bugün size Ramazan Ayı'nın 25. günü için yine çok lezzetli iftar menüsü hazırladık. Menümüzün ilk yemeği ekşili semizotu çorbası tarifi olacak. Hazır pazar ve...

GAPS Diyeti Beslenmesi

Günümüzde herkes, fit bir görünüme kavuşmak ya da sağlıklı olmak için kilo vermeye çalışıyor. Aslında tıbbi açıdan kilo vermek günümüzdeki hareketsiz yaşam ve hızlı...

Dışarıda Yemek Yiyenler İçin Doğru Beslenme Kılavuzu

Yemek kültürünün zengin olduğu bir ülkede yaşıyoruz. Bir gerçek var ki Türk'ler bazen seyahat planlarını bile yemek yemek için yapabiliyor. Ancak ne var ki dışarıda...