Diyet Yapmadan Zayıflama / Kilo Verme

Yemek yemek kültürümüzde oldukça önemli bir yeri olan sosyalleşme aracımızdır. Yaşamsal gereksinimlerimizden olan beslenme, her kültürde farklı önem derecelerine sahip […]

Hamilelikte Beslenme & Hamile Diyeti Listesi

Günlük yaşantınızda sağlıklı ve dengeli beslenme kurallarına uyarak kendiniz için hem gerekli vitamin desteğini alıyor hem de kilo kontrolünüzü sağlıyor […]

Bitkisel Zayıflama Yöntemleri

Fazla kilolarından rahatsız olanlar her zaman uygun bir zayıflama yöntemi arayışı içinde olur. Bir çok farklı yöntem deniyor ve başarılı […]

Metabolizma Hızlandırma Yolları

“Su içsem yarıyor” deyimi balık etinde olan bireylerin en sık telafuz ettiği bir deyimdir. Peki bunun doğru olabileceğini hiç düşündünüz […]

Zayıflama Hapları

İnternet her türlü bilgiye ulaşılabilirliği sağlayan bir yer olsa da, her zaman doğru bilgiler elde edilememektedir. Bu durum, içeriklerin herhangi […]

atkins-diyeti

Atkins Diyeti ve Diyet Listesi Örneği

Son dönemlerde popüler olan ve amerikalı kardiyolog Dr. Atkins tarafından hazırlanan bir diyettir. Atkins Diyeti. Özelliği ise güzel ve sağlıklı […]

Detox Tarifleri ve Detox Diyeti Listesi

İlkbahar mevsiminin bu son günlerinde yaz ayları için hazırlık yapmanın ve kış aylarının rehavetinden kurtulmanın vakti geldi de geçiyor. Kışın […]

detoks-diyeti-ve-detoks-cayi-tarifi-4

Detoks Nedir Nasıl Yapılır?

Son dönemlerin modası haline geldi. Özellikle diyet yapanlardan sıkça duyduğumuz, özellikle diyet ve sağlıklı beslenme uzmanlarınında tavsiye ettiği detokstan bahsediyoruz. […]

Karatay Diyeti ve Örnek Diyet Listesi

Hayatımızın büyük bir çoğunluğunu vücudumuzla barışamadan ve davetlerdeki güzel ikramlara “diyetteyim” cevabını vererek geçirdiğimiz bir gerçek.  Öyleyse çabamız hayatımızı diyet […]

Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dünya genelinde kullanılmakta olan diyet çeşitlerine sitemizde yer vermeye devam ediyoruz.  Bu hafta su diyetini anlatacağız. Makalemizde “su diyeti nedir […]

Yaz Diyeti – Hızlı Şok Diyet

Yaz aylarının başlangıcındayız. Kış aylarında alınan kilolar başınıza dert olmaya başladıysa yapmanız gereken şey olumlu sonuçlar verecek olan bir Yaz Diyeti […]

Ramazan Ayı 29. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı artık bitti sayılır. Son iki günündeyiz. Son günlerde yemek pişirmekten ziyade yemek menüsünü ortaya çıkarmak başlı başına bir […]

Ramazan Ayı 30. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın son orucunu tutuyoruz bugün. Arefe günü tutulan oruçlarda iftar sofralarına daha bir özenilir ve çağrılmamış konuklar iftara davet […]

Ramazan Ayı 28. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın son üç günü içerisindeyiz. Artık son konuklar davet ediliyor ve son iftar sofraları hazırlanıyor. Biz de bugünkü iftar  […]

Ramazan Ayı 27. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın 27. gününe geldik yani artık sonlarına yaklaştık. Biz de iftar menülerimizin sonlarına yaklaştık. Sizin için hazırladığımız menülerimizde mümkün […]

Ramazan Ayı 25. Gün İftar Menüsü

Bugün size Ramazan Ayı’nın 25. günü için yine çok lezzetli iftar menüsü hazırladık. Menümüzün ilk yemeği ekşili semizotu çorbası tarifi […]

Ramazan Ayı 26. Gün İftar Menüsü

Bugün Ramazan Ayı’nın 26. günü için iftar menüsü hazırlayacağız hep birlikte. İlk yemeğimiz elbette iftarlarda olmazsa olmazımız çorba olacak. Çorba […]

Ramazan Ayı 24. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın son on günü içerisinde herkesi ister istemez bir heyecan alır. Yapılamayan iftar davetlerinin planları yapılır ve elbette ardından […]

Canan Karatay Ramazan Diyeti

Ramazan Ayı geldiğinde en çok korkulan bir durumdur verilen kiloların geri alınması ya da mevcut kilonun üzerine yenilerinin eklenmesi. Oysa […]

Ramazan Ayı Özel Beslenme Önerileri

Bereket ayı olarak da adlandırılan Ramazan Ayı geldiğinde oruçlar tutuluyor ibadetler yapılıyor yapılmasına da 11 ay boyunca devam eden beslenme […]

Ramazan Ayı 23. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın 23. gün iftar menüsünü hazırlamak için kolları sıvamanın zamanıdır. Bugün Konya mutfağını sofralarınıza taşımaya ne dersiniz. Konya denildiğinde […]

Ramazan Ayı 22. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı bereket ayıdır. Büyük bir keyifle hazırlanan yemekler ve birlikte oturulan sofralarda mutluluklar yaşanır en çok. Yemekler keyifle hazırlanır […]

Ramazan Ayı 21. Gün İftar Menüsü

Yavaş yavaş Ramazan Ayı’nın sonun yaklaşıyoruz. İlk zamanlarda büyük bir hevesle hazırlanan sofralarda “bugün ne pişirmeliyim” telaşı olmaz iken son […]

Ramazan Ayı 20. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın sonuna yaklaştığımız bu günlerde yine iftar menülerimizle sizlere “bugün ne pişirsem” endişelerinden kurtarıyor ve iftar menülerini hazırlamaya devam […]

Ramazan Ayı 19. Gün İftar Menüsü

Artık Ramazan Ayı’nda sona doğru yaklaştığımız bugünlerde yine diyetisyenlerimizden aldığımız öneriler doğrultusunda hazırladığımız iftar menülerinin 19. gün menüsünü sizinle paylaşıyor […]

Ramazan Ayı 18. Gün İftar Menüsü

İftar menülerimize ve size sağlıklı menüler hazırlamaya devam ediyoruz. Ramazan Ayı’nın 18. günü iftarı için size yine hem lezzetli hem […]

Ramazan Ayı 17. Gün İftar Menüsü

Bugün soframızda balık var. Evet Ramazan Ayı’nın 17. Gün iftar menüsü için bugün OMEGA-3 yüklü bir sofra hazırlıyor olacağız. Akdeniz […]

Ramazan Ayı 3. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın henüz çok başında üçüncü günündeyiz. Oruca alışma sürecinde iftar hazırlığında da sizi yormamak adına pratik ve bir o […]

Türk Mutfağından Çorba Tarifleri

Türk mutfağının yemeklerinin lezzeti tartışılmaz bile. Çorba Tarifleri de yine Türk mutfağının önemli yapı taşlarından biridir. Yöresel çorbalar ve Türkiye’nin […]