atkins-diyeti

Atkins Diyeti ve Diyet Listesi Örneği

Son dönemlerde popüler olan ve amerikalı kardiyolog Dr. Atkins tarafından hazırlanan bir diyettir. Atkins Diyeti. Özelliği ise güzel ve sağlıklı […]

detoks-diyeti-ve-detoks-cayi-tarifi-4

Detoks Nedir Nasıl Yapılır?

Son dönemlerin modası haline geldi. Özellikle diyet yapanlardan sıkça duyduğumuz, özellikle diyet ve sağlıklı beslenme uzmanlarınında tavsiye ettiği detokstan bahsediyoruz. […]

Karatay Diyeti ve Örnek Diyet Listesi

Hayatımızın büyük bir çoğunluğunu vücudumuzla barışamadan ve davetlerdeki güzel ikramlara “diyetteyim” cevabını vererek geçirdiğimiz bir gerçek.  Öyleyse çabamız hayatımızı diyet […]

Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dünya genelinde kullanılmakta olan diyet çeşitlerine sitemizde yer vermeye devam ediyoruz.  Bu hafta su diyetini anlatacağız. Makalemizde “su diyeti nedir […]

Yaz Diyeti – Hızlı Şok Diyet

Yaz aylarının başlangıcındayız. Kış aylarında alınan kilolar başınıza dert olmaya başladıysa yapmanız gereken şey olumlu sonuçlar verecek olan bir Yaz Diyeti […]

Ramazan Ayı 29. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı artık bitti sayılır. Son iki günündeyiz. Son günlerde yemek pişirmekten ziyade yemek menüsünü ortaya çıkarmak başlı başına bir […]

Ramazan Ayı 30. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın son orucunu tutuyoruz bugün. Arefe günü tutulan oruçlarda iftar sofralarına daha bir özenilir ve çağrılmamış konuklar iftara davet […]

Ramazan Ayı 28. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın son üç günü içerisindeyiz. Artık son konuklar davet ediliyor ve son iftar sofraları hazırlanıyor. Biz de bugünkü iftar  […]

Ramazan Ayı 27. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın 27. gününe geldik yani artık sonlarına yaklaştık. Biz de iftar menülerimizin sonlarına yaklaştık. Sizin için hazırladığımız menülerimizde mümkün […]

Ramazan Ayı 25. Gün İftar Menüsü

Bugün size Ramazan Ayı’nın 25. günü için yine çok lezzetli iftar menüsü hazırladık. Menümüzün ilk yemeği ekşili semizotu çorbası tarifi […]

Ramazan Ayı 26. Gün İftar Menüsü

Bugün Ramazan Ayı’nın 26. günü için iftar menüsü hazırlayacağız hep birlikte. İlk yemeğimiz elbette iftarlarda olmazsa olmazımız çorba olacak. Çorba […]

Ramazan Ayı 24. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın son on günü içerisinde herkesi ister istemez bir heyecan alır. Yapılamayan iftar davetlerinin planları yapılır ve elbette ardından […]

Canan Karatay Ramazan Diyeti

Ramazan Ayı geldiğinde en çok korkulan bir durumdur verilen kiloların geri alınması ya da mevcut kilonun üzerine yenilerinin eklenmesi. Oysa […]

Ramazan Ayı Özel Beslenme Önerileri

Bereket ayı olarak da adlandırılan Ramazan Ayı geldiğinde oruçlar tutuluyor ibadetler yapılıyor yapılmasına da 11 ay boyunca devam eden beslenme […]

Ramazan Ayı 23. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın 23. gün iftar menüsünü hazırlamak için kolları sıvamanın zamanıdır. Bugün Konya mutfağını sofralarınıza taşımaya ne dersiniz. Konya denildiğinde […]

Ramazan Ayı 22. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı bereket ayıdır. Büyük bir keyifle hazırlanan yemekler ve birlikte oturulan sofralarda mutluluklar yaşanır en çok. Yemekler keyifle hazırlanır […]

Ramazan Ayı 21. Gün İftar Menüsü

Yavaş yavaş Ramazan Ayı’nın sonun yaklaşıyoruz. İlk zamanlarda büyük bir hevesle hazırlanan sofralarda “bugün ne pişirmeliyim” telaşı olmaz iken son […]

Ramazan Ayı 20. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın sonuna yaklaştığımız bu günlerde yine iftar menülerimizle sizlere “bugün ne pişirsem” endişelerinden kurtarıyor ve iftar menülerini hazırlamaya devam […]

Ramazan Ayı 19. Gün İftar Menüsü

Artık Ramazan Ayı’nda sona doğru yaklaştığımız bugünlerde yine diyetisyenlerimizden aldığımız öneriler doğrultusunda hazırladığımız iftar menülerinin 19. gün menüsünü sizinle paylaşıyor […]

Ramazan Ayı 18. Gün İftar Menüsü

İftar menülerimize ve size sağlıklı menüler hazırlamaya devam ediyoruz. Ramazan Ayı’nın 18. günü iftarı için size yine hem lezzetli hem […]

Ramazan Ayı 17. Gün İftar Menüsü

Bugün soframızda balık var. Evet Ramazan Ayı’nın 17. Gün iftar menüsü için bugün OMEGA-3 yüklü bir sofra hazırlıyor olacağız. Akdeniz […]

Türk Mutfağından Çorba Tarifleri

Türk mutfağının yemeklerinin lezzeti tartışılmaz bile. Çorba Tarifleri de yine Türk mutfağının önemli yapı taşlarından biridir. Yöresel çorbalar ve Türkiye’nin […]

Ramazan Ayı 16. Gün İftar Menüsü

Bugün 16. gün için iftar sofrası hazırlayacaksınız. Belki misafir ağırlayacak belki de ailenizle baş başa iftar yapıyor olacaksınız. Ne olursa […]

Ramazan Ayı 15. Gün İftar Menüsü

Bugün Ramazan Ayı’nı ortaladık. 15. gün orucu ve ardından gelen 15. gün iftarı için hazırladığımız menüyü paylaşıyor olacağız sizinle. Bugün […]

Ramazan Ayı 14. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın 14. Gününe niyetlendik ve iftar yemeği  için hazırlıklara başladık. Bizim işimiz sizi menü hazırlama telaşından ve “bugün ne […]

Ramazan Ayı 13. Gün İftar Menüsü

İftar sofralarının da vazgeçilmezi olan çorba ile başlıyor olacağız iftar menümüze. İçinde C vitamini barındıran tavuk suyu ile yapıyor olacağız […]

Ramazan Ayı 12. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın ortalarına yaklaştığımız bugünlerde “ne pişirsem?” telaşı gün geçtikçe daha da artıyor. Biz de bunun için daha çok çaba […]

Ramazan Ayı 11. Gün İftar Menüsü

Bugün Ramazan Ayı’nın 11. gün orucunu tuttuk ve 11. iftarımız için hazırlık yapıyor olacağız. Siz bugün de düşünmeyin “bugün ne […]

Ramazan Ayı 10. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nı neredeyse yarılamaya sayılı günler kaldı. Sizin için hazırladığımız iftar menüsü önerilerine devam ediyoruz. Bugün sofralarımıza Doğu Bölgesi’nin mutfağını […]

Ramazan Ayı 9. Gün İftar Menüsü

Bugün size Ramazan Ayı’nın 9. günü için iftar menüsü hazırladık. Hem Türk mutfağı hem de Dünya mutfağından leziz yemeklere yer […]

Dünya Mutfağı Yemekleri Lezzetli Tarifler

Alışkın olduğumuz Türk Mutfağı’nın dışına çıkalım ve Dünya Mutfağı Yemekleri lezzetlerini de derleyerek sizinle paylaşmak istedik. Bu başlık altında toplayacağımız […]

Ramazan Ayı 8. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’nın sekizinci günü için iftar hazırlama telaşındasınız değil mi? Bir de üzerine “bugün ne pişirsem?” sorusu eklenince bu telaş […]

etli-patates-yemegi

Ramazan Ayı 7. Gün İftar Menüsü

Ramazan Ayı’na özel iftar menülerimize devam ediyoruz. Bugün 7. günü tutulacak olan oruç için size yine lezzetli bir menü hazırladık. […]

Ramazan Ayı 6. Gün İftar Menüsü

Bugün iftar menümüzde Türk Mutfağı’ndan esintiler yaşatacağız. Sadece memleket insanımızın değil tüm Dünya genelinin keyifle yediği, hatta ülke turizmine bile katkılar […]

Ramazan Ayı 5. Gün İftar Menüsü

İftar menülerimiz devam ediyor. Bugün Ramazan Ayı’nın beşinci günü. Bugün için yine size lezzetli yemek önerilerinde bulunacağız. Bugün ilk yemeğimiz iftar […]

Ramazan Ayı 4. Gün İftar Menüsü

İftar menülerimizde yöresel yemeklere de yer vereceğimizi söylemiştik. Bugün Karadeniz’i sofralarınıza taşımaya ne dersiniz? E hadi o zaman hep birlikte […]

Karadeniz Yemekleri ve Tatlı Tarifleri

Karadeniz yemekleri Kardenizli’ler kadar Karadenizli olmayanların da tercih ettiği ve sık sık sofralarına taşıdığı lezzetlerden ibarettir. Madem bu kadar seviliyor […]