12 Haziran 2020, Cuma
Ana Sayfa Kilo Alma

Kilo Alma

Aşırı Zayıflık ve Zayıf Olma İsteği Bir Hastalık Mıdır?

Çevrenizde sıkça şahit olursunuz kilosundan şikayetçi olanlara. Sürekli şikayet edenler hızlı kilo vermenin formüllerini arar ve sonrası ise takıntıya dönüşür. Oysa amaç her zaman...

Nasıl Kilo Alırım ? Kilo Alma Dosyası

Sağlıklı Kilo Alımı Nasıl Olmalı? Kilo vermek için çabalayan milyonlarca insanın yanında kilo almak isteyenler de vardır. Zayıflık normal şartların üzerinde olduğunda ciddi bir sağlık...

Önerilen Yazılar

1 Haftada 1 Beden İncelmeye Ne Dersiniz?

Soğuk günleri geride bıraktık ve yaz günlerine doğru ilerlediğimiz bu günlerde en ciddi sorunlardan biri olmaya başladı fazla kilolar. Kışın kalın kazakların ve montların...

Diyet Tatlı Tarifleri – Pişmanlık Hissettirmeyecek !

Tatlı krizlerine pişmanlık hissettirmeyecek masum tatlılarla devam ediyoruz diyet yemek tariflerine. Bu hafta yeniden tatlı tariflerine yer veriyor olacağız. Hemen hemen herkesin belli zamanlarda...

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) Nedir? Fodmap Diyeti Nasıl Uygulanır?

Son dönemlerde sindirim sistemleri ile ilgili sorunları sıkça duymaktayız. Şişkinlik, karın ağrısı, kabızlık, gaz problemleri ve kabızlık en sık duyulan sindirim problemlerinin başında gelmektedir....

Diyet Sürecinde Motivasyonunuzu Arttıracak Besin Önerileri

Birçoğunuz için yaz demek deniz demek. Deniz denildiğinde ise korkmadan bikini ya da mayonuzu giymek demek. Özgürce bikini giyebilmek ise diyet demek. Fakat diyet...