Son dönemlerde sık sık yeni beslenme biçimleri türemektedir. Kan grubuna göre beslenme biçimi de bunlardan biridir. Televizyon programlarının ve basılı kitapların da sıkça yer verdiği kan gruplarına göre beslenme biçimine dair bilimsel bir çalışma bulunmamaktadır. Bizler de Diyetixyen ailesi olarak bu beslenme biçimini detayları ile anlatıyor olacağız.
Vücuda alınan besinler kan grupları ile ilişkilidir ve kan gruplarına göre beslenme biçimini ortaya çıkaran bir düşüncedir. Çünkü, tüketilen besinlerdeki bileşenlerin, özellikle de lektinlerin kanı olumlu veya olumsuz olarak etkilediği ve bu duruma göre de beslenmenin düzenlenmesi gerektiğine inanılmaktadır. Bu görüşe istinaden kanda yer alan yararlı bileşenler kanın akış hızını artırmakta ve zararlı bileşenler ise akış hızını azaltmaktadır. Bununla birlikte zararlı bileşenler kan aracılığı ile organlara taşınmakta ve hastalıklara sebebiyet vermektedir. Bu sebeple sağlıklı beslenmek adına bu beslenme düzenine inanılmaktadır.
Makalemizde kan gruplarına göre beslenme biçimini inceliyoruz. Bir çoğunuz bunu ilk defa duyuyor olabilirsiniz. Ancak bu beslenmenin tarihi 150 yıl kadar eskilere dayanmaktadır. Kanın gruplara ayrıldığının anlaşılması ile kan gruplarına göre beslnme biçiminin oluşumu başlamıştır. Bu süreçte ise her bir kan grubunun birbirinden ayrılıyor olması ve kendi içlerinde farklı maddeler ile çökelmelere uğramasının anlaşılması sonucunda beslenmenin kan grupları üzerindeki etkisi de araştırılmaya başlanmıştır.
Kanda yer alan antikor ve antijen etken maddelerinin farklı kan grubu ile çökelti oluşturulup yapışkan bir hale dönüşmesi ile akışkanlığının bozulması gibi sebeplerle tüketilen besinlerin de kanda değişmelere sebep olduğu ortaya atılmış ve bunun sonucunda kan gruplarına göre beslenme biçiminin temeli atılmaya başlanmıştır.
Kan gruplarına göre beslenme biçiminde her bir kan grubu için ayrı sistemler geliştirilmiştir. Bu sistemler sayesinde kişiler için zararlı ve faydalı olan besinler belirlenmiş ve beslenmenin faydalı olan besinler ile gerçekleşmesi sağlanmıştır. Bununla birlikte faydalı olan besinler en iyi ve en kaliteli ilaçlar olarak da kabul edilebilmektedir. Ayrıca beslenme ile birlikte kan gruplarına özel yapılabilecek spor programlarına da yer verilmektedir. Bizler de kan gruplarına göre beslenme ile birlikte spor programlarına da makalemizde yer veriyor olacağız.
Bu başlık altında 0(sıfır) kan grubuna göre faydalı ve zararlı olan besinleri paylaşıyor olacağız. Belirtilen besinlerin tüketiliyor olması ya da kısıtlanması bireylerin sağlığı ile ilişkili olduğu görüşü savunulmaktadır.
A kan grubu için faydalı ve zararlı besinlerin listesini bu başlık altında bulabiliyor olacaksınız. Ancak önemle belirtmeliyiz ki bu kan grubuna ve iğer kan gruplarına ait bireylerin yararlı ve zararlı besinler listesine dayalı diyet uygulayarak kilo verebilecekleri gerçeği bilimselliğe dayanmamaktadır.
Diğer kan gruplarında olduğu gibi B kan grubuna sahip olanlar için de faydalı ve zararlı olan besinler mevcuttur ve bu başlık altında bu besinleri inceleyeceğiz. Yine bazı egzersiz biçimlerinin de B kan grubu için daha etkili olduğu belirtilmektedir.
Hayvansal Ürünler Grubu
Kan gruplarının sonuncusu olarak AB kan grubuna göre beslenme biçimi bu başlığın altında yer alıyor olacak. AB kan grubuna göre beslenme biçiminde deniz ürünleri yasak besinler arasında yer alıyor. Bununla beraber keçi eti ve hindi etinin bu kan grubuna sahip kişiler için oldukça yararlı olduğu savunulmaktadır.
*Yorumlara cevap verebilmek için hesabınızın olması gerekmektedir. Buraya tıklayarak hesap oluşturabilirsiniz.