Boğaz Ağrısı ve Boğaz İltihabı & Tedavi Yöntemleri

Özellikle kış aylarının en can sıkıcı rahatsızlarından biridir boğaz ağrıları. Soğuk algınlığı ve boğaz iltihabının sonucu olarak ortaya çıkan boğaz ağrısı bie enfeksiyon hastalığıdır. Ancak bunların yanı sıra yutulan yabancı maddeler ve özofagus iltihabı sonucunda da boğaz ağrıları görülebilmektedir. Teşhis edilmesi oldukça kolaydır. Vücutta ortaya çıkan ateş ve yutkunma anında yaşanan ağrı sonucunda kulak burun boğaz hekimi ya da aile hekimi tarafından teşhis edilebilmektedir. Boğaz ağrılarının bazıları basit enfeksiyonlardan oluşabilmekte ve evde uygulanacak bazı bitkisel yöntemler sayesinde tedavi edilebilmektedir. Ancak ileri düzeydeki enfeksiyonlar sonucunda görülen boğaz ağrılarında bitkisel tedavi yeterli gememekte ve ilaç tedavisine başvurulabilmektedir. Yine ilaç tedavisi de bir hekim tarafından uygulanmalıdır.

Bizler bu başlık altında sizin için boğaz ağrısı ve boğaz iltihabına iyi gelecek bitkisel ve alternatif tedavi yöntemlerine değinecek ve hangi besinlerin tedavi amacıyla nasıl kullanılması gerektiğini paylaşıyor olacağız.

Boğaz Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?

Boğaz ağrısı belirttiğimiz gibi bir enfeksiyon rahatsızlığıdır. Ateş, yutkunma anında ağrı ve boğazda kaşıntı ile başlamaktadır. Bu belirtiler en bilinen ve en sık rastlanan belirtilerin başında gelmektedir. Bunlardan biri ya da bir çoğunun görülmesi ile hemen önmelm alınması rahatsızlığın ilerleyişini yavaşlatabilmekte ya da iyileşmesine yardımcı olabilmektedir. Peki bunun için nası önlemler alınmalıdır? Başlığımızda bunlardan bahsediyor olacağız.

Bu rahatsızlığın tedavisi aşamasında ağrının sebebi önem taşımaktadır. Çoğunlukla virüslerin neden olduğu enfeksiyonlar sonucunda ortaya çıkmaktadır. Viral nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan boğaz ağrılarında sıcak uygulama çok iyi gelmektedir. Böylece virüsler ve enfekte materyal daha hızlı taşınacak ve boğaz mukozası daha iyi kanlanacaktır. Bu nedenle boğaz ağrısının ortaya çıkması ile boğaz bölgesinin şal ve benzeri şeylerle sarılması ve sıcak çay ile çorba tüketilmesi iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Ayrıca vitamin desteği ile bağışıklık sisteminin toparlanması sağlanabilir.

Alerji sebebiyle ortaya çıkan boğaz ağrılarında ise salep ya da ıhlamur, adaçayı ve papatya gibi bitki çaylarının sıcak olarak tüketiliyor olması fayda sağlayacaktır. Tuzlu su ile yapılacak olan gargara da yine alerjik durumlarda rahatlama sağlamaktadır. Diğer yandan soğuk içecekler ve dondurma tüketilerek boğaz ağrılarının hafifletilmesi de mümkün olabilmektedir. Ancak bu rahatlama kısa süreli olacaktır ve ağrı daha sonra tekrar görülebilmektedir. Ayrıca vücut, soğuk olarak tüketilen bu besinler sonucunda onları ısıtmak isteyecek ve bu durumda bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilecektir. Bu sebeple boğaz ağrısının da ötesinde eğer boğaz iltihabı söz konusu ise soğuk yiyecek ve içeceklerden uzak durulması tavsiye edilmektedir.

Boğaz Ağrısında Ne Yapılmalıdır?

Bilinçsiz Antibiyotik ve İlaç Kullanılmamalıdır

Boğaz ağrısı söz konusu olduğunda ilk başvurulan yöntem antibiyotik kullanımı olmaktadır. Ancak bu tamamen yanlış bir uygulamadır. Öncelikle antibiyotik kullanımı için mutlaka aile hekimi ya da kulak burun boğaz hekiminin bilgisi olmalıdır. Ayrıca kontrolsüz antibiyotik kullanımı vücudun bakterilere karşı bağışıklık kazanmasına neden olarak hastalıklarla mücadele edebilmeyi zorlaştırmaktadır.

Boğaz bölgesinde tahrişler meydana geldiğinde gargara, pastil ve spreylerden faydalanmak mümkün olabilmektedir. Ancak yine antibiyotikler gibi doktor gözetimi altında kullanılması gerekmektedir. Pastil gibi bitkisel olduğu bilinen bazı ilaçlar içeriğinde şeker barındırabilmekte ve bu da diyabet ve şeker hastalarında farklı sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Bu nedenle pastil kullanımı dahi söz konusu olsa da doktor bilgisinde ve doktorun belirteceği dozda ilaç kullanılması gerekmektedir. Ayrıca ilaçların son kullanma tarihleri kontrol edilmeli ve tarihi geçmiş ilaçlar imha edilmelidir.

Tuzlu Su ve Karbonat ile Gargara

Tuz ve karbonatın boğazı temizleme ve bakterilerden arındırma özelliği mevcuttur. Boğaz ağrısı söz konusu olduğunda bir bardak ılık suyun içerisine bir çay kaşığı tuz ile bir çay kaşığı kadar da karbonat ilave edilir ve hazırlanmış olan gargara suyu dişler fırçalandıktan sonra uygulanır. Böylece hem ağız içerisinde yer alan mikroplar önemli ölçüde azaltılmış olur hem de boğazın yumuşaması sağlanabilir. Ancak hazırlanmış olan gargara suyu ağız içerisinde çalkalanmakla kalınmamalı ve mutlaka başı geriye doğru yatırarak gargara yapılmalıdır. Bunun nedeni gargara suyunun tüm boğaz bölgesine uygulanmasını sağlayabilmektir. Gargara suyunun yutulmaması ve sonrasında mutlaka tükürülmesi gerekmektedir. Aksi taktirde yutulacak olan tuzlu ve karbonatlı gargara suyu mide içerisinde sıkıntı yaratabilmektedir.

Bal, Limon ve Zencefilin Gücü

Boğaz ağrısı için ilaçtan önce bitkisel tedavi önermiştik makalemizin başında da. Bal, limon ve zencefil üçlüsü de etkili bitkisel tedavilerden biridir. Bal boğazı yumuşatmakta, Limon, içeriğinde yer alan C vitamini ile antibakteriyel özellikler barındırmakta ve toz zencefilin ise balgam söktürücü özelliği bulunmaktadır. Bu besinlerden faydalanabilmek için bir kaç kaşık bal. yarım limon suyu ve bir çay kaşığı toz zencefil karıştırılır ve az miktarda su ilave edilerek elde edilen karışım boğaz ağrısı için tüketilebilir.

• Tozlu olan ev ortamı ve kapalı ortamlar hem alerjik reaksiyonlarda hem de bu rahatsızlık açısından olumsuz etkilere sahiptir.
• Enfeksiyon, boğaz ağrılarının en önemli sebeplerinden biridir. Akut faranjit gibi mikrobik rahatsızlıklar önemli enfeksiyonlar arasında yer almaktadır.
• Enfeksiyon dışında da birçok rahatsızlık boğaz ağrılarına neden olabilmektedir. Akciğerden ve sinüslerden gelen akıntılar boğazın tahriş olmasına ve ağrıların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.
• Elma sirkesi, adaçayı,  ve acı biber gibi yöntemler hızlı bir şekilde boğazı yumuşatmakta ve ağrının hafiflemesine yardımcı olmaktadır.

Boğaz İltihabına Ne İyi Gelir?

Boğaz iltihabı ilaç desteği ile iyileşme süreci hızlanabilen bir rahatsızlıktır. Özellikle iltihap söz konusu olduğunda antibiyotik desteği gerekebilmektedir. Ancak boğaz ağrısında olduğu gibi evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bazı yöntemler  ve tarifler sayesinde bu rahatsızlıktan kurtulmak mümkün olabilmektedir. Şimdi bu yöntemlere ve tariflere göz atalım.

Sıvı Tüketimini Artırmak

Sıvı tüketimi  hayatımızın her döneminde olduğu boğaz iltihabı söz konusu olduğunda da fayda sağlamaktadır. Bu nedenle boğaz iltihabı tedavisi yardımcı olmak amacıyla  sıvı tüketimini artırmak gerekmektedir. Özellikle yutkunma esnasında güçlük çekildiğinde ya da ağrı olduğunda bol bol sıvı tüketmek gerekir. Böylece boğaz mukozası nemlenecek ve bu durum sonucunda yutkunma güçlüğünü giderek ağrının azalmasında yardımcı olacaktır.

Bitkisel Çaylar Tüketmek

Boğaz ağrısı olduğunda ilk akla gelen çarelerden bir tanesi de sıcak içeceklerin tüketilmesidir.  Bitki çayları da bu sıcak içeceklerin başında gelmektedir. Böylece boğaz sıcak tutulacak ve boğazın nemlenmesine yardımcı olacaktır.  Ayrıca bitki çaylarının içerisinde yer alan bileşenler sayesinde iyileşme süreci hızlanacaktır.  bitki çaylarında şeker yerine tatlandırmak için bal kullanmak mümkün olmaktadır.  Böylece balın faydalarından da istifade edilebilecektir.  ancak balın çaya ilave edilmeden önce çayın ılık olması gerekmektedir.  Ihlamur çayı, papatya çayı, rezene çayı, ada çayı, ve nane çayı boğaz ağrısına iyi gelen bitki çayları arasında yer almaktadır.

Papatya Çayı

papatya çayının iltihap sökücü özelliği mevcuttur ve bu özellik ise boğaz iltihabına iyi gelmektedir. Ayrıca papatya çayı boğazda yer alan mukoza hücrelerinin yenilenmesini hızlandırarak boğazda bulunan mikrop sayısını azaltmakta  ve boğazı nemlendirerek rahatlamasını sağlamaktadır.

Adaçayı

Boğaz iltihabı için en kaliteli doğal tedavi yöntemlerinden biri adaçayıdır.  Adaçayı boğaz mukozasının bir tabaka halinde kaplanmasını ve korunmasını sağlamaktadır. Mikropları öldürebilme gücüne sahip olan adaçayını çay olarak tüketebilmenin yanı sıra gargara da yaparak iltihabın giderilmesi sağlanabilir. Taze adaçayı ise ağızda çiğneyip tükürüldüğünde de yine etkili bir yöntemdir ve fayda sağlamaktadır. Bu işlem sonucunda adaçayının içeriğinde bulunan faydalı etken maddeler direk olarak boğaza temas edecek ve iyileşmeye daha hızlı bir şekilde yardımcı olacaktır.

Rezene

Rezene çayı tüketildiğinde hem iltihapların giderilmesinde hem de balgamın söktürülmesinde yardımcı olmaktadır. Bu özellikleri ile boğaz ağrısının hafiflemesine ve öksürüğün etkili bir şekilde azalmasını sağlayan rezene çayı rahatsızlık dönemlerinde rahatlıkla tüketilebilmektedir.

Nane

Nane, boğaz iltihabı söz konusu olduğunda çay olarak tüketilebilmektedir. Esansiyel yağların dezenfekte edilmesinde yardımcı olmaktadır. Böylece ağız içerisinde ve boğaz bölgesinde diğer mikroplardan koruyabilmektedir. Bu etkileri sayesinde nane çayı soğuk algınlığından kaynaklanmakta olan ağrılar için de oldukça etkili bir yöntem olacaktır.

Çocuklarda Boğaz Ağrısı

Okul döneminde çocuklar sık sık hastalanmaktadır ve bu hastalıkların büyük çoğunluğu boğaz ve üst solunum yolu enfeksiyonu olarak kendini göstermektedir. Ancak okul öncesinde bu rahatsızlığa yakalanma olasılığı daha yüksek olmaktadır. Şöyleki çocukların büyük çoğunluğu yılda beş ila sekiz defa üst solunum yolu enfeksiyonu yaşayabilmektedir. Çoğu defa virüslerden kaynaklanmakta olan enfeksiyonel rahatsızlıklar hapşırık ile başlayabilmekte ve burun akıntısı ile öksürük olarak belirtiler verebilmektedir. İlaç kullanmadan bir hafta içerisinde iyileşme söz konusu olabilmektedir. Ancak ileri düzeyde enfeksiyon mevcut olduğunda ise iyileşme daha uzun süreyi kapsamaktadır.

Rahatsızlığın bademcik bölgesinde yerleşmesi ile daha farklı belirtiler kendini göstermektedir. Ateşin yükselmesi ile beraberinde boğaz ağrısı, bademciklerin şişmesi, yutkunurken zorlanma ve ağrı ile boyun bölgesindeki bezelerin şişmesi en sık görülen belirtiler arasında yer almaktadır.

Boğaz enfeksiyonlarının ortaya çıkmasına virüslerin neden olduğu gibi bazen de BETA mikrobu yani A grubu beta hemolitik streptokoklar neden olabilmektedir. Bademciklerin iltihaplanmasında uygulanacak tedavi yöntemi enfeksiyona neden olan mikrobun ne olduğuna bağlı olabilmektedir.  Ancak sadece muayene ile beta mikrobunu viral enfeksiyondan ayırt etmek mümkün olmayabilir. Bu sebeple streptokok testi ya da boğaz kültürü yapılması gerekebilmektedir.

Çocuklarda Boğaz Ağrısı Nasıl Tedavi Edilmektedir?

Boğaz ağrısı ve enfeksiyonu şayet virüslerden kaynaklı ise antibiyotik kullanımı önerilmemektedir. Bunun nedeni ise bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla başa çıkabilmesidir. Ancak beta mikrobu yani streptokoklar boğaz enfeksiyonuna neden oldu ise rahatsız olan çocuğun yaklaşık on gün kadar antibiyotik kullanması gerekebilir. Antibiyotik kullanılsın ya da kullanılmasın bu rahatsızlığı olan çocukların mutlaka bol miktarda sıvı tüketmeli ve dinlendirilmelidir. Beslenme esnasında boğaz ağrıları yaşanabileceği için genellikle sıvı ve püre gibi yumuşak besinler tüketilmelidir. Baş ağrısı söz konusu olduğunda ise ibuprofen ve parasetamol etken maddesi içeren ilaçlar tercih edilmelidir. Viral enfeksiyon mevcut olduğunda aspirin ve aspirin içermekte olan ilaçlar alındığında Reye sendromu olarak adlandırılan ağır semptomlara neden olabilmektedir.

Doktora Ne Zaman Gidilmelidir?

Evde bir çok doğal tedavi yöntemi bulunmaktadır. Çocuklarda boğaz ağrısı ve enfeksiyon söz konusu konusu olduğunda da ilk olarak doğal tedaviye başvurulabilir. Ancak bu yine doktor bilgisi dahilinde olmalıdır. Çünkü her bitki ve her yöntem çocuklarda uygun olmayabilir. Bu yöntemler de genel anlamda rahatlatıcı etkilere sahip olmaktadır. Ancak semptomların geçmemesi , ağrının hafiflememesi, hatta daha kötüye gidiyor olması ile aşağıdaki semptomlar da kendini göstermektedir. Bunlar ise,

• Mide bulantısı ve beraberinde kusma
• Yüksek ateş,
• Yutkunma anında acı ve aşırı zorlanma

Bu semptomlar ağırlaştığında doktora başvurmalı ve doktor bilgisi dahilinde önerilen ilaç tedavisi uygulanmalıdır.

Çocuklar Boğaz Enfeksiyonundan Nasıl Korunmalıdır?

Bulaşıcı hastalıklardan biri olan boğaz enfeksiyonu yakın temas ile bulaşabilen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle bir çocuk başka bir hasta olan çocukla ya da yetişkinle yakın temasta bulunmamalıdır. El yıkama alışkanlığının edinilmesi  ile enfeksiyon söz konusu olduğunda aile içerisinde yayılması engellenebilmektedir. evde hasta bir çocuk mevcut ise bardak, çatal ve kaşıklar ayırılmalıdır. Ayrıca sıcak ve sabunlu su ile yıkanmalıdır.  Şayet hasta olan çocuk, beta virüsü yani streptokokların neden olduğu boğaz enfeksiyonu geçirmekte ve bu nedenle antibiyotik kullanılıyor ise diş fırçası atılmalı ve hastalık iyileştiğinde yeni diş fırçası alınmalıdır.

Beta Efeksiyonu Sonrasında Ortaya Çıkabilecek Sorunlar Nelerdir?

Doğru bir şekilde tedavi edilememiş olan bakterilerin (streptokokların) neden olduğu boğaz enfeksiyonlarının akabinde bazı komplikasyonlar ortaya çıkabilmektedir. Enfeksiyon sonrasında erken antibiyotik tedavisine başlanarak ortaya çıkabilecek komplikasyonlar önlenebilmektedir. Bu ortaya çıkan komplikasyonlar bakteri (streptokok) enfeksiyonuna bağlı olabileceği gibi bağışıklık sisteminin aşırı cevabı ile de bağlantılı olabilmektedir.

Çok sık rastlanmıyor olsa da boğaz enfeksiyonu vücudun diğer bölümlerine de sıçrayabilmekte ve sinüzit, kulak iltihabı, bademciklerin çevresinde apse oluşumu, boyun bölgesinde bulunan bezelerin iltihaplanması ve toksik şok gibi durumların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Bazı durumlarda bağışıklık sistemi streptokok enfeksiyonuna yanıt olarak sağlıklı dokulara zarar verebilmekte ve sonuç olarak böbrek iltihabı ya da Pandas’a yani nöropsikiyatrik sendromlara neden olabilmektedir. Bu durum neticesinde obsesif kompulsif bozukluğu ya da tikleri olan bazı hastalarda streptokok enfeksiyonu akabinde bu rahatsızlıklar ile ilgili semptomlar kötüye gidebilmektedir.

Hangi Rahatsızlıklar Sonucunda Bademcikler Alınmalıdır?

Geniz eti veya bademcikler büyük ise üst solunum yollarında gece uyku esnasında uyku apnesine neden olacak tıkanıklık söz konusu olduğunda bademciklerin alınmasından bahsedilmektedir. Rahatsızlık söz konusu olmadığında dahi horlama durumu olan çocuklarda ameliyata ihtiyaç olup olmaması için yapılacak en güvenilir test uyku çalışmasının yapılması ile olabilecektir. Diğer bir ameliyat nedeni de bademciklerin büyümesi ile çene yapısını bozuyor olması ya da bademciklerin çevresinde apse oluşuyor olmasıdır.

Son bir yıl içerisinde yedi kez, son iki yıl içerisinde yılda beşer kez, son üç yıl içerisinde yılda üçer kez ya da daha sık olarak bademcik iltihaplanması olan çocuklarda da yine bademciklerin alınması gerekmektedir. Ancak bu enfeksiyonlar aile tarafından değil doktor tarafından teşhis edilerek ve mevcut semptomlar saptanarak ameliyat kararı alınabilmektedir. Aksi taktirde bademciklerin alınması söz konusu olmamaktadır.

Bademcikler Alındıktan Sonra Tekrar Büyür mü?

Bademciklerin alınması sonrasında bademcik dokusunun büyük bir kısmı alınmaktadır. Bir miktar bademcik dokusu kalabilmekte ve bu doku ise zaman içerisinde büyüyebilmekte ancak eski boyutlarına gelmemektedir.

Bademcikler Alındıktan Sonra Enfeksiyonlara Karşı Daha Hassas Olunur mu?

Bademcikler, boğaz bölgesinin her iki yanında yer almakta olan lenfoid dokulardan oluşmaktadır. Bu dokular ise enfeksiyon etkenlerini durdurabilmekte ve boğaz bölgesinden aşağılara inmesine engel olabilmektedir. Ancak sanıldığı gibi bademcikleri alınmış olan çocuklar daha sık enfeksiyon geçirmemekte ve onların vücudunda bu görevi başka dokular üstlenmektedir. Böylece yine çocukların sık sık enfeksiyon geçirme olasılığı mevcut değildir.

Çocuklarda Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çocuklar özellikle okul dönemine başladığında çok daha fazla bakteri ile tanışmakta ve daha fazla ve sık enfeksiyon geçirebilmektedir. Ancak bu enfeksiyonlar sonucunda doktora başvurmadan önce evde bitkisel besinlerle tedavi etmek mümkün olabilmektedir. Başlığımız altında bu besinlere ve nasıl tüketilmeleri gerektiğinden bahsediyor olacağız.

Bu besinler hepimizin tanıdığı ve daha önce bir çok makalemizde bahsetmiş olduğumuz besinlerdir ancak yetişkinlerde kullanılan miktarlar ve yöntemler çocuklarda daha farklı olmaktadır. Ancak bu bitkilerden yararlanabilmek için alerjik bir durum ya da başka bir rahatsızlık söz konusu olmamalıdır. Bir doktor tarafından teşhis edilmesi sonucunda ise gerektiği durumda ilaç ve antibiyotik tedavileri ile ahatsızlığın iyileştirilmesi sağlanabilir.

Boğaz ağroso doktorlar tarafından görülebilen ikinci en yaygın akut enfeksiyondur ve yukarıda da belirttiğimiz gibi okul dönemi ile başlamakta ve en sık ilkokul dönemindeki çocuklar ile gençlerde görülmektedir. Sonbahar ve kış aylarında daha fazla vakaa tespit edilmektedir.

Boğaz ağrısının en önemli sebebi Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC)’ne göre de virüsler olarak belirtilmektedir.

Öneri: Zerdeçal ile ilgili daha detaylı bilgi edinmek istiyorsanız, “Zerdeçalın zayıflama ve sağlık üzerindeki etkileri” başlığına linki tıklayarak ulaşabilirsiniz. 

Bal

Boğaz ağrısı yaşayan ve bir yaşın üzerinde olan çocuklar için tüketilmesi mümkün olan bal sağlıklı bir besin tercihi olacaktır. İçeriğinde nemlendirici özellikler barındırmakta olan bal, boğaz ağrısının semptmlarının hafifletebilir ya da giderebilmektedir. Ayrıca antiseptik, antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikleri nedeniyle boğaz ağrısının oluşmasına sebep olan bakterilerle mücadele edebilme gücüne sahiptir. Ayrıca çocukların bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Kullanımı:

1. Yöntem

Bir bardak ılık suyun içerisine bir çorba kaşığı organik bal ilave edilir ve iyice karıştırılarak gün içerisinde iki ya da üç defa çocuklar tarafından tüketilebilir.

2. Yöntem

Bir bardak ılık suyun içerisine bir çorba kaşığı limon ve bir çorba kaşığı bal ilave edilerek iyice karıştırılır ve gün içerisinde bir kaç defa çocuğa yudum yudum yutturulur.

3. Yöntem

Yatmadan önce çocuklara bir bardak ılık sütün içerisine bir tatlı kaşı bal ilave edilerek tüketmesi sağlanabilir.

Buhar inhalasyonu faydalı bir uygulamadır ancak küçük yaş grubundaki çocuklar için kaza riski de yüksek olmaktadır. Bu sebeple bir çok ebevyn bu uygulamayı yapmak istememektedir. Ancak boğaz ağrısı olan çocukların ağrılarını hafifletebilmek için sıcak duş esnasında oluşacak olan buharı solumaları sağlanabilir. Sıcak buhar nefes almayı kolaylaştırır ve tıkanıklığı hafifletebilmektedir.

Sıcak duşun sağlıklı olabilmesi ve buharın kaçmaması için banyonun kapısı kapalı tutulmalıdır. Ayrıca ebeveynin çocukla beraber banyoda oturması tavsiye edilir ve en az otuz dakika kadar buharın solunması sağlanabilir. Ancak çocuk kesinlikle banyoda tek başına bırakılmamalıdır. Gerektiği ve gerek görüldüğü kadar ebeveyn tarafından sıcak buhar uygulaması tekrarlanabilir.

• Boğaz bölgesinin sıcak tutulması iltihabın giderilmesinde yardımcı olmaktadır. Boğaz iltihabı olan çocukların boynuna sıcak birşey sarılarak iltihabın giderilmesini sağlayacaktır.
• Boğaz ağrısının hafifletilebilmesi için, hatta başka tıkanıklıklar da mevcut ise bunu temizleyebilmek için çocuklara hafif papatya çayı içirilebilir.
• Boğaz pastilleri boğazın nemli kalmasına yardımcı olacaktır. Boğaz ağrısı olduğunda tercih edilebilir.
• Boğaz ağrısı olan çocukların konuşmayarak boğazın dinlendirilmesi sağlanabilir.
• Boğaz ağrısı yaşayan çocuğun soluduğu havanın kalitesi iyi olmalıdır. Ebeveynler buna dikkat etmelidir.
• Soğuk içecekler, kızartılmış besinler ve bisküvi gibi sert besinler çocuklara verilmemeli ve tüketilmemelidir.
• Çocukların beslenme listesine bol miktarda sebze ve meyve ilave edilmelidir. Bu besinlerin taze ve organik olması önemlidir. Çiğ olarak tüketilmesi iyi yıkandıktan sonra daha fayda sağlayabilir ancak pişirilmesi gerekiyor ise doğru pişirme teknikleri kullanılarak vitamin ve minerallerinin kaybolmaması sağlanabilir.
• Çocuğun yanında ya da yakınında sigara içilmemeli ve içilmesine izin verilmemelidir. Tütün dumanına maruz bırakılan çocuklar için boğaz ağrılarının tetikleyici nedenleri arasında yer almaktadır.
• Boğaz rahatsızlığı olan çocuklar için dinlenmek önem taşımaktadır. Yeterli uyku ve yeterli dinlenme sonucunda daha hızlı iyileşme söz konusu olabilmektedir. Bu nedenle uykunun yeterli olduğundan ve yeterli dinlenildiğinden emin olunmalıdır.
• Boğaz rahatsızlığı yaşayan çocukların gece uykusunda başı ekstra bir yastıkla yükseltilmelidir. Böylece mukus rahatça boşalabilmektedir.