Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmayı herkes ister öyle değil mi? Peki bunu sağlamak için ne yapmak gerekir? Biz hemen hemen tüm makalelerimizde aynı konu üzeri...
Su hayattır sözünün doğruluğunu herkes kabul eder ama günlük içilmesi gereken su miktarı konusunda bir kavram kargaşası sürüp gider. Bu konuda söylenenler genellikle...
Mineral Nedir? Vücudun sağlıklı kalabilmesi için bazı ihtiyaçları olabilmektedir. Sağlıklı beslenme sonucunda karşılayabildiği bu ihtiyaçlar sonucunda vücut, gereks...
Yaşamın her döneminde vücudunuzun en çok ihtiyaç duyduğu minerallerden biridir kalsiyum minerali. Kalsiyum Nelerde Bulunur sorusunun cevabının neden çok önemli olduğ...
Günümüzde vitaminlerin vücudunuz için sağladığı faydaları birçok kişi tarafından biliniyor. Eksik alınması ya da hiç alınmaması ise vücutta bazı sağlık sorunl...
Yayınladığımız makalelerde sık sık kilo vermenin formüllerinden bahsediyoruz ancak kilo vermek kadar kilo almak da önem taşıyor. İşte bunun sağlıklı çözümünü s...
Vitamin ve mineraller yazı dizimizde bu hafta sizlere magnezyum mineralinden bahsediyor olacağız. Magnezyum minerali nedir, magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir, hangi ha...
Vitaminler ve mineraller yazı dizimizin bu haftaki konuğu H vitamini ve B7 vitamini olarak da bilinen “Biotin” olacak. Biotin hangi besinlerde bulunur sorusunu ce...
Vitaminler ve mineraller yazı dizimizin bu haftaki konusu B grubu vitaminlerinden biri olan B2 vitamini. Makalemizde B2 vitamini nedir, vücudunuzda B2 vitamininin eksik kalması ...
B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimini desteklemekte ve anemiye karşı koruma sağlamaktadır. Ayrıca sinir hücrelerinin gelişiminde de önemli bir rolü vardır...
Vitaminler ve mineraller yazı dizimiz devam ediyor. Bu hafta kan dokuları için oldukça yüksek oranda yarar sağlayan K vitaminini anlatıyor olacağız ve K vitamininin fayd...
İlk olarak 1830 yılında iki bilim adamı tarafından acı bademden izole edilmiş olan B17 vitamininin ticari olarak anıldığı isimler “laetrile” ya da “amigdalin”dir...
Vitaminler ve mineraller yazı dizimize devam ediyoruz. Her hafta vücudunuz için büyük önem taşıyan vitaminlerden B3 vitaminine yer vereceğiz bu hafta. B3 vitamini hangi be...
Vücudunuzda 100’den fazla enzimatik reaksiyonlarda yani kimyasal tepkime de kullanılmakta olan B6 vitamini, bir çok hastalığa karşı koruma sağlamakta olan “anti...
Yağda çözünebilen E vitamini damarların sertleşmesine karşı koruyucu olduğu gibi göz sağlığını korumak, bacaklarda damar tıkanıklığına bağlı olarak oluşan a�...
Kalsiyum ve fosfat kemik sağlığı ve kemik sağlığının korunması için oldukça büyük önem taşımaktadır. D vitamini vücutta önemli ve kritik bir göreve sahiptir. ...
Güçlü bağışıklık sistemine sahip olmak için ayrıca hücre işlevi, göz sağlığı, kemik sağlığı ve sağlıklı bir cilt için ihtiyaç duyulan A vitamini vücuda e...
Vitaminler yazı dizimize C vitamini ile başlıyoruz. Kış aylarındayız ve vücudumuz özellikle bu dönemde C vitaminine ihtiyaç duyuyor. C vitamini neye iyi gelir ve hangi b...
Vitaminler metabolizma için ya da vücudun büyümesi zorunlu olan ve gündelik normal yiyeceklerle alınması gereken, yaşam için gerekli olan organik maddelerdir. Bedenler...
