12 Haziran 2020, Cuma

Gizem Akar

5ec70eea15f0f-bpfull Author Template - Default PRO
23 İÇERİKLER0 YORUMLAR

Supplementler Nedir?

Pek çok kişinin yanlış bilgi sahibi olması nedeniyle doping ya da ilaç  zannedilen supplementler, besin takviyesi olarak kullanılırlar. İnternette çok fazla satılan ve supplement...

Obezite Nedir ve Obezitenin Nedenleri Nelerdir?

Amerika’da oldukça büyük bir sorun halini alan ve ülkemizde de yaygınlaşan obezite, aşırı yemek yeme ile oluşan şişmanlık durumudur. Kişinin genetik olarak ya da...

Sağlıklı Yiyecekler ve Faydalı Besinler

Herkes ne yememesi gerektiğini çok iyi bildiği halde, iradesine sahip olamayıp zararlı yiyecekler tüketmeye meyil gösterir. Bu durumun sonucu olarak da, gereğinden fazla alınan...

Diyet Yapmadan Zayıflama / Kilo Verme

Yemek yemek kültürümüzde oldukça önemli bir yeri olan sosyalleşme aracımızdır. Yaşamsal gereksinimlerimizden olan beslenme, her kültürde farklı önem derecelerine sahip olsa da, bir araya...

Zayıflama Hapları

İnternet her türlü bilgiye ulaşılabilirliği sağlayan bir yer olsa da, her zaman doğru bilgiler elde edilememektedir. Bu durum, içeriklerin herhangi bir sınırlamaya tabi olmamasından...

Çocuklarda Obezite ve Diyet Listesi

Çocuklarda Obezite Şehir hayatının beraberinde getirdiği kentleşmenin hızlanması, insanları doğal hayatın etkilerini azaltıcı bir yapıda yaşamaya mahkum etmiştir.Yüksek binalar, iyice daralan sokak araları, her yerde...

Kışın Sağlıklı ve Formda Kalmak için Öneriler

Kış aylarında kiloların geri geldiği bir döneme giren insanlar, egzersiz ve  hareket konusunda da oldukça tembel davranırlar. Bir çeşit kış uykusu diyebileceğimiz bu süreçte,...

Öğrencilerin Beslenme Alışkanlıkları

Okul hayatının başlamasıyla birlikte, beslenme konusundaki alışkanlıkların da değişmesi söz konusu olur. Annelerin çocuklara harçlık verir, beslenme konusunda biraz fazla özgürlükçü davranması, çocukların sağlıksız...

Şok Diyet Dosyası – Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermek

Şok Diyet Nedir? 4 – 5 kilo fazlası olanlar için şok diyet kurtarıcı gibi görünmektedir. Bir çok kişiye daha kolay gelen şok diyetlerde, en fazla...

Nasıl Kilo Alırım ? Kilo Alma Dosyası

Sağlıklı Kilo Alımı Nasıl Olmalı? Kilo vermek için çabalayan milyonlarca insanın yanında kilo almak isteyenler de vardır. Zayıflık normal şartların üzerinde olduğunda ciddi bir sağlık...

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Sağlıklı beslenmek, sadece bir süreliğine kilo vermek için değil, hayat boyu sürdürmeniz gereken bir beslenme şeklidir. Yani olması gereken doğal beslenme şeklidir. Uzak Durulması...

Evde Yapılabilecek Egzersizler

Evde Egzersiz Yaparak Fit Olabilirsiniz Kilo veren kişiler, sarkan deriden dolayı fit bir görünüme kavuşamayabilirler. Bu nedenle egzersiz yaparak, vücudun toparlanmasını sağlamak gerekir. Hepimiz dışarıda...

Neden Kilo Veremiyorum? Neyi Yanlış Yapıyorum?

Ülkemizdeki yemek kültürüne baktığımızda, mutfağımızda genelde hamur işleri, şerbetli tatlılar, yağlı yemekler gibi kalorisi yüksek gıdaların çok fazla yer aldığını görürüz. Neden Kilo Veremiyorum...

Goji Berry Faydaları ve Diyete Katkısı Hakkında Her Şey

Doğadaki bitkiler ve yemişlerden yararlanmak isteyen insanlar, bir çok hastalığa çare olarak doğal ürünler tüketmeye yönelmişlerdir. Goji Berry meyvesi hakkında detaylı bilgi edineceğiniz bu...

Diyet Ürünleri ve Diyet Yemekleri Dosyası

Mobil bir hayata geçiş yaptığımız günümüzde yemek yerken gereken özeni gösteremiyoruz. Bu nedenle hazır gıdalara yönelim daha fazla artıyor. Diyet Ürünleri ve Diyet Yemekleri...

Dikkat Etmeme Rağmen Neden Kilo Alıyorum?

Ülkemizdeki sosyolojik sorunlar nedeniyle, bir çok kişinin en büyük sorunu geçim sıkıntısı olmuştur. Yeteri kadar gelir elde edemeyen insanlar, beslenmeye yeterince bütçe ayıramamaktadır. Özellikle büyükşehirlerde...

Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler

Hayatımızdaki her kutlamayı yemek yiyerek yaparız. Bir araya geldiğimiz her zaman yemekler, atıştırmalıklar ve içecekler tüketiriz. Asırlardır ziyafet sofralarından  eksik olmayan kuş sütleri ile...

Hızlı Kilo Vermenin Yolları

İdeal kilosunda olan kişiler bile, zaman zaman hızlı kilo vermenin yolları konusunda bir çok araştırma yapar. Bu araştırmalar sonucu başarılı diyet listeleri bulunsa da,...

Spor Egzersizleri & Evde Kolay Yapılan Egzersizler

Hayatının büyük bir kısmını spor salonlarında geçirenler, sporun hayatlarının bir parçası olduğunu ve bu sayede hayatlarını düzene soktuklarını belirtiler. Ancak bu herkes için geçerli...

İdeal Diyet Listesi Nasıl Olmalı?

İnternetten çeşit çeşit diyet listeleri aramaktan bıktınız mı? Biliyorum ki bıkmadınız. Çünkü yaptığınız diyetlerden sonuç alsanız da muhtemelen bir süre sonra yine kilo sorunu...

Sonbahara Formda Girmek için İpuçları

Kadınların en büyük sorunlarından olan fazla kilolar, erkekleri de rahatsız etmeye başlamıştır. Özellikle hareketsiz yaşamın bir getirisi olan ve bir nevi teknolojinin zararları arasında...

Vücut Kitle Endeksi Düzenleme

Kilo vermek isteyenlerin karşısına çıkan ve kaç kilo olmaları gerektiği konusunda iyi bir yönlendirme sağlayan bilimsel şişmanlık sınırı ölçücü vücut kitle indeksi sonucunun değerlendirmesidir. Vücut...

Şekeri Neden Hayatınızdan Çıkarmalısınız?

Uzmanların sürekli yeni bir zararını açıkladığı şeker, kilo sorunu olan  ya da olmayan herkes için zararlıdır. Sigara, uyuşturucu gibi zararlı maddelerin yaptığı bağımlılığın aynısı...

TOP AUTHORS

d54f4234d2c769aff0789ded96bec5cd?s=70&r=g&d=mm Author Template - Default PRO
0 İÇERİKLER0 YORUMLAR
depositphotos_330495890-stock-photo-aerial-view-of-praia-city3791 Author Template - Default PRO
0 İÇERİKLER0 YORUMLAR
fead93878dcdad6b2d70de084374992a?s=70&r=g&d=mm Author Template - Default PRO
25 İÇERİKLER0 YORUMLAR
365d075cf3dc43e9214cf19f142c102a?s=70&r=g&d=mm Author Template - Default PRO
0 İÇERİKLER0 YORUMLAR
5ec70eea15f0f-bpfull Author Template - Default PRO
23 İÇERİKLER0 YORUMLAR
4e1fa9a2f82b51b8aba2521db80dd857?s=70&r=g&d=mm Author Template - Default PRO
0 İÇERİKLER0 YORUMLAR
5ec70ec9560ce-bpfull Author Template - Default PRO
0 İÇERİKLER0 YORUMLAR
59866 Author Template - Default PRO
0 İÇERİKLER0 YORUMLAR
9d8fd18c6128344c8d3fbe1246214765?s=70&r=g&d=mm Author Template - Default PRO
249 İÇERİKLER0 YORUMLAR
- Advertisment -
diyetisyen-banner-reklam-e1586021839943 Author Template - Default PRO

Most Read

Avokado Nasıl Yenir ve Faydaları Nelerdir?

Guam, Meksika ve Orta Amerika'da üretilen ve daha çok o bölgelerle anılan, şekil itibari ile armut biçiminde bir meyve olan avokado uzun yıllardır tüketilmekte...

Hipertansiyon Beslenmesi

Hipertansiyon, atardamarların sürekli bir şekilde kan basıncını yükseltmesi durumudur. Çağımızın en yaygın görülen hastalıklarından olan bu damar hastalığı genellikle orta yaş ve üzeri kişilerinde...

Yaşlılık Döneminde Beslenme

Yaşlılık Beslenmesi ve Dinç Bir Yaşlılık DönemiYaşlılık, herkesin bildiği gibi, yaşamın doğal evrelerinden biridir. Her yıl yaşlı nüfusunda yüzde beşlik bir artışın yaşandığı da...

Bağışıklık Sistemi Nedir ve Nasıl Güçlendirilir?

Bazen vücutta bir rahatsızlık söz konusu olduğunda önemli sebepler arasında bağışıklık sisteminin zayıflaması gösterilmektedir.Bağışıklık sistemi? Nasıl güçlendirilebilir ya da nasıl zayıf düşer? Bağışıklık sistemiminin...