slow-food-akimi-diyetixyen-3

Slow Food Beslenme Akımı

Beslenme alışkanlıkları gibi çok yönlü bir konunun içine mutlaka fast food türü gıdalar da girecektir. Hızlı yemek, ayakta atıştırmak türünden […]

gaps-diyeti-nedir-diyetixyen-2

GAPS Diyeti Beslenmesi

Günümüzde herkes, fit bir görünüme kavuşmak ya da sağlıklı olmak için kilo vermeye çalışıyor. Aslında tıbbi açıdan kilo vermek günümüzdeki […]

fertilite-surecini-iyilestirecek-fertilite-diyeti-3

Fertilite Diyeti

Sağlık programlarında ve ilgili yazılarda adı sık sık duyulan fertelite kelime anlamı olarak doğurganlık demektir. Doğurganlık ise doğadaki tüm dişilerde […]

nordic-diet-nordik-diyet-2

Nordik Diyeti & Nordik Diyet Listesi Örneği

İskandinav ülkelerinin beslenme tarzından esinlenerek geliştirilen Nordik (Nordic) diyeti, İsveç diyeti olarak da bilinir.  Kalp ve damar hastalıklarından korunmak için […]

adolesan beslenmesi nasil olur - adolesan diyeti-1

Adölesan Çağı Beslenmesi

Çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemi olarak bilinen adölesan çağı (ergenlik dönemi) gençlerde ruhsal ve fiziksel değişimlerin yaşandığı önemli bir süreçtir. Bu […]

Pritikin Diyeti

Pritikin Diyeti ve Diyet Listesi Örneği

Pritikin Diyeti Nedir? Pritikin diyeti, tüm diyet çeşitlerinin arasında kalp hastalarına özel olarak hazırlanmış tek diyet çeşididir. 1950’li yılların sonlarında […]

paleo-diyeti-nedir-1-752x440

Paleo Diyeti Listesi Örnek Menü

Önceki yazımızda Paleo (Taşdevri) diyeti yani mağara adamlarının beslenme biçimini benimseyen doğal beslenme yönteminden bahsetmiştik. Bu yazımızda ise Paleo Diyeti’nin […]

vejeteryan-vegan-beslenme

Vegan Diyeti ve Vegan Beslenme

Vejeteryanlık, hayvansal gıdaları tüketmeyi reddeden bir beslenme biçimidir.  Veganlık ise vejeteryanlığın da ötesinde yumurta ve süt ürünlerini de hatta bal […]

isvec-diyetinde-dikkat-edilecekler1

İsveç Diyeti ve Örnek Diyet Listesi

Diyet listelerinde genellikle amaç, sağlıklı beslenmeyi öğreterek kilo verimini uzun bir zaman dilimine yaymak ve edinilen beslenme alışkanlığının kalıcı olmasını […]

su-markalari-ph-degerleri-alkali-diyeti

Alkali Diyeti

İsmi diyet çeşitleri arasında geçiyor olsa da bir beslenme biçimini yansıtır Alkali Diyet beslenmesi ve vücuda alınan alkali içeren besinlerin asit […]

17-06-2015-012722gebelikte-beslenme

Hamilelikte Beslenme & Hamile Diyeti Listesi

Günlük yaşantınızda sağlıklı ve dengeli beslenme kurallarına uyarak kendiniz için hem gerekli vitamin desteğini alıyor hem de kilo kontrolünüzü sağlıyor […]

atkins-diyeti

Atkins Diyeti ve Diyet Listesi Örneği

Son dönemlerde popüler olan ve amerikalı kardiyolog Dr. Atkins tarafından hazırlanan bir diyettir. Atkins Diyeti. Özelliği ise güzel ve sağlıklı […]

binbirdiyet.com_maxresdefault

Karatay Diyeti ve Örnek Diyet Listesi

Hayatımızın büyük bir çoğunluğunu vücudumuzla barışamadan ve davetlerdeki güzel ikramlara “diyetteyim” cevabını vererek geçirdiğimiz bir gerçek.  Öyleyse çabamız hayatımızı diyet […]

Su-Diyeti

Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Dünya genelinde kullanılmakta olan diyet çeşitlerine sitemizde yer vermeye devam ediyoruz.  Bu hafta su diyetini anlatacağız. Makalemizde “su diyeti nedir […]

kilo-vermek-icin-oneriler

Yaz Diyeti – Hızlı Şok Diyet

Yaz aylarının başlangıcındayız. Kış aylarında alınan kilolar başınıza dert olmaya başladıysa yapmanız gereken şey olumlu sonuçlar verecek olan bir Yaz Diyeti […]

ramazanda-karatay-diyeti-ile-zayifla-660x300

Canan Karatay Ramazan Diyeti

Ramazan Ayı geldiğinde en çok korkulan bir durumdur verilen kiloların geri alınması ya da mevcut kilonun üzerine yenilerinin eklenmesi. Oysa […]

lahananin-faydalari

Lahana Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Zamana ayak uydurmaya çalıştıkça yoğun geçen günlük hayat ile birlikte bozulmaya mahkum beslenme alışkanlıkları, sabırsızlık ve hızlı süren yaşam tarzı […]

fft20_mf7228353

Gelin Diyeti

Yaz aylarının gelmesi ile düğün mevsiminin başladığını hepiniz bilmektesiniz. Düğüne gidecek taraf olanlar için bu durum strese sebep olurken gelin […]

taylan-kumeli-diyeti-1

Taylan Kümeli Diyeti ve Diyet Listesi

Son dönemlerde en çok konuşulan ve uygulanan diyetler arasında Taylan Kümeli diyeti. Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli’nin bir ayda altı kilo […]

karabugday-ile-nasil-zayiflanir_646x340

Karabuğday Diyeti

Zaman zaman sizinle değişik diyet  çeşitlerini paylaşacağımızı belirtmiştik. Son dönemlerin popüler diyetleri arasında yerini alan “Karabuğday Diyeti” bu yazımızın konusu […]

hurma-dogumu-kolaylastirimi

Hurma Diyeti

Genellikle Ramazan ayında sofralarda yer alan hurmanın bilmediğiniz faydalarından bahsediyor olacağız bu yazımızda. Hurmanın sağlığa faydaları saymakla bitmez elbette ancak […]

karbonhidratlar-hangi-besinlerde

Düşük Karbonhidrat Diyeti ve Diyet Listesi

Yazılarımızda değiniyoruz sağlıklı bir diyet için olmazsa olmaz besinlerden. Karbonhidrat tüketimi de bunlardan biridir. Karbonhidratlar vücudun enerji kaynağıdır ve günlük […]

pritikin-diyeti-nedir

Pritikin Diyeti Örnek Diyet Listesi

Pritikin Diyeti, dünyada kalp hastaları için planlanmış tek diyet çeşididir. Kalp hastalarının yanı sıra sağlıklı beslenmek isteyen tüm bireylerin kullanabileceği […]

populer-diyetler-diyet-cesitleri

Popüler Diyetler Nelerdir

Ülkemizde insanların balık etli bir profil çizdiğini düşünürsek gencinden yaşlısına, kadından erkeğe herkeste bir diyet günlüğü mevcuttur. Ancak önemli olan […]

index (2)

İdeal Diyet Listesi Nasıl Olmalı?

İnternetten çeşit çeşit diyet listeleri aramaktan bıktınız mı? Biliyorum ki bıkmadınız. Çünkü yaptığınız diyetlerden sonuç alsanız da muhtemelen bir süre […]